COMO SUPERAR EL MIEDO ESENICO EN UN SHOW DE BALLET

1- RELÁJATE, RELÁJATE A TI  Y A TU CUERPO.

                   • COME UNA BANANA REBAJARA LAS NAUSEAS DE TU CUERPO Y TE LLENARA EL HAMBRE.  

                   •ESTIRA TU CUERPO, ASÍ SE IRA LA TENSIÓN CORPORAL.

                   • CANTA NO MUCHO PERO HACELO BAJITO CANTES BIEN O NO

2-

COMO APLICAR MAQUILLAJE PARA BALLET

1- RECUERDA QUE NO DEBES EXCEDERTE CON EL MAQUILLAJE POR QUE VA A CAER MUY PESADO EN DANZA (LITERAL)

2- PIENSA QUE PERSONAJE VAS A INTERPRETAR, POR QUE SI HACES DE ALGUNA BRUJA BAILARINA TIENES QUE USAR ALGÚN TONO OSCURO NINGÚN MAQUILLAJE ES IGUAL.

3- APLICA POLVOS, POR QUE HARÁN QUE TU PIEL SE VEA LISA Y SI NO USAS MUCHO EL SUDOR PODRÍA HACERLA BRILLAR.

4- APLICA RUBOR, POR LOS PÓMULOS, USA COLORES CLAROS DEPENDE EL PERSONAJE QUE INTERPRETES. DESDE EL PÓMULO HASTA LAS RAÍCES DE TU CABELLO Y LE DARÁ UN TOQUE IDEAL.

5- USA DELINEADOR. PONTE LO POR EL OJO PERO ¡NO POR ADENTRO DEL OJO¡ Y TE QUEDARA GENIAL. TAMBIÉN PUEDES USAR RIME L PARA LAS PESTAÑAS.

6- APLICA LÁPIZ LABIAL, USA TONO DE ACUERDO CON EL TRAJE PRO IGUAL PUEDES USAR UN ROSA ARA LO QUE SEA PERO MENOS PARA ALGO OSCURO.

MUCHASSS GRACIAS
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COMO DIRIGIR UNA ESCUELA DE DANZA/S

1- RELÁJATE. SI VAS A ENSEÑAR DANZA EN UNA CLASE COMO PROFESORA POR QUE YA TE RECIBISTE TIENES QUE RELAJARTE Y NO SENTIRTE NERVIOSA Y LOS NIÑOS GANAR TU CONFIANZA.

2- LA VESTIMENTA. PRIMERO LA ROPA ES IMPORTANTE PERO COMO VAS A ENSEÑAR ES PROBABLE QUE TE QUEDES CASI SIN MOVERTE POR QUE LOS QUE VAN A HACER LA CLASE SON LOS NIÑOS/AS Y TU SOLO LES DIRÁS QUE HACER PERO IGUAL VÍSTETE CON  ROPA CÓMODA Y FLEXIBLE PUEDEN SER ESOS PANTALONES DE TELA FLEXIBLE O CALZAS O SIMPLEMENTE LA POLLERA Y A MAYA PERO SIEMPRE TIENE QUE SER O DEPORTIVA O FLEXIBLE.

3- LOS PASOS, SI LES ENSEÑARAS A NIÑOS O NIÑAS CHIQUITAS/OS DALE PASOS FÁCILES Y CUANDO VAYAN CRECIENDO APRENDERÁN CADA VES MAS DIFÍCILES, COMO UN PLIÉ UN TANDIÚ Y MUCHOS PASOS MAS FÁCILES Y TAMBIÉN HAS QUE ESTIREN MUCHO LAS PIERNAS PERO DE MANERA DIVERTIDA POR QUE SON PEQUEÑOS TODAVÍA COMO PARA SUFRIR DE DOLOR (LITERAL).

4- EL UNIFORME, SI TU ERES LA JEFA DE EL ESTUDIO DE DANZA/S PUEDES BUSCAR UN UNIFORME JUSTO PARA TUS CLASES DE BALLET COMO UNA REMERA CON EL LOGO O ALGO PARECIDO Y TE SERVIRÁ MUCHO Y TE ARA FAMA CUANDO LOS NIÑOS LA USEN.

5- TEN MAS PROFESORES, POR QUE SI TU ESTAS OCUPADA QUIZÁS NO PUEDAS ENSEÑAR Y CON OTROS/S PROFESOR/ES TE PUEDEN REMPLAZAR Y TAMBIÉN SIRVEN PARA LOS PROFESIONALES.

ESO ES TODO MUCHAS GRACIAS

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COMO HACER REFERENCIAS EN DANZA (BALLET)

1- INCLINA LA CABEZA, ASELO HACIA ABAJO PERO NO TANTO Y PARECERÁ QUE ESTAS SIENDO RESPETUOSA CON LA PERSONA QUE MIRA TU BALLET.

2- TEN LA FALDA, SOSTÉN TU TU-TU DE LOS DOS LADOS CON LAS DOS MANOS Y HAS ALGUNA POSICIÓN.

3- HAS LA TERCERA O QUINTA POSICIÓN.

4- FLEXIONA HACIA ABAJO. AUN CON  EL PASO 2 Y 3.

5- Y POR ULTIMO VUELVE A TU POSICIÓN NORMAL.

MUCHAS GRACIASS

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POSDATA: LO HICE CORTO POR QUE CREO QUE RESULTA FÁCIL Y NO SE REQUIERE DE MUCHA EXPLICACIÓN.

COMO SABER SI ESTAS LISTO PARA TRABAJAR EN PUNTAS (BALLETR)

1- ACUÉRDATE HACE CUANTO TIEMPO ESTAS EN LA DANZA CLÁSICA. SI ESTAS MENOS DE 1 AÑO EN DANZA ES PROBABLE DE QUE NO TE DEJEN USARLAS TODAVÍA PERO SI ESTAS CON 2/3 AÑOS PUEDE SER QUE AÚN NO TE LAS DEN.

2- HACER TUS PREGUNTAS SOBRE TU SALUD.
- ¿TENGO SOBREPESO?
- ¿TENGO TOBILLOS FUERTES?
- ¿ ME ALIMENTO BIEN?

3- TRATA DE FACILITAR ESTE PASO. PLIÉ

4- HAS ESTAS PREGUNTAS A TI MISMA:
- ¿TENGO LA CADERA DERECHA?
- ¿MIS RODILLAS ESTÁN SOBRE LOS DEDOS DE MIS PIES?
- ¿ MI ESPALDA ESTA CURVA?
- ¿MI TRASERO ESTA APRETADO BAJO MI ESPALDA?

5- AHORA CON EL BATTEMENT TENDUS.
- ¿MIS CADERAS ESTÁN DERECHAS?
- ¿ MI TRASERO ESTA BAJO MI ESPALDA?
- ¿MI PIE ESTA DOBLADO?
- ¿ESTOY VOLTEANDO HACIA AFUERA DESDE MI CADERA?
- ¿ MI CABEZA ESTA EN POSICIÓN CORRECTA?


MUCHAS GRACIASS
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